Естественный уход за телом

1. Уход в теплые месяцы
2. Уход в холодные месяцы
3. Массаж тела - увлажнение и укрепление
4. Влияние диеты на состояние кожи
5. Хорошие продукты для кожи:
6. Плохая пища для кожи:

Уход за телом не вызывает таких проблем, как уход за кожей. Тело менее подвержено воздействию солнца или сухого морозного воздуха. Однако нельзя забывать, что наш организм не может заботиться о собственной гидратации - у него меньше сальных желез по сравнению с лицом, а это значит, что он не способен выработать защитный кожный жир. Кроме того, многие женщины борются с проблемой целлюлита. Как бороться с телом?

Со сменой времен года кожа тела меняет свои потребности. Это связано с различной влажностью воздуха и связанной с этим склонностью кожи отдавать влагу. Вторым фактором является изменение активности сальных и потовых желез, которые обеспечивают коже собственную гидратацию и защиту - летом они наиболее активны, а зимой меньше всего.

Уход в теплые месяцы

Весной и летом кожа чаще подвергается воздействию теплого, сухого воздуха и солнца. Слишком интенсивное воздействие солнца приводит к повреждению кожи, делает ее сухой и грубой, и часто происходит обесцвечивание. Когда нам тепло, нам не нравится тяжелая текстура продуктов для тела - лучше всего подойдет легкий бальзам, который быстро впитывается. Важно использовать солнцезащитный крем - он подойдет, например, Осветляющий бальзам с фильтром SPF 30 ,

Идеальным продуктом для теплых месяцев будет натуральное масло с морковным маслом - в то же время придает коже золотистый цвет, ускоряет загар и восстанавливает кожу после принятия солнечных ванн. Облегчение также принесет коже легкий гель с календулой и алоэ , Подойдет для ежедневного увлажнения кожи. бальзам с алоэ с легкой консистенцией ,

Давайте не будем забывать о ногах! Когда мы надеваем голые туфли, о ногах нужно хорошо ухаживать. Скрабы и пилинги будут служить этой цели восстанавливающий крем с березой и алоэ , Вы также должны позаботиться о гладкости ног - попробуйте сахарная паста для депиляции , который является секретом гладкой кожи азиатских девушек на протяжении веков. возбуждающий пилинг манго с экзотическим ароматом, прекрасно отшелушивающим омертвевшую кожу и оставляющим кожу гладкой и увлажненной.

Уход в холодные месяцы

Осенью и зимой кожа становится очень сухой и иногда даже шелушащейся, хотя мы не подвергаем ее воздействию мороза. Это связано с тем, что в холодный период действие сальных и потовых желез становится еще более сильным, поэтому кожа лишается собственной защиты, которая теряет еще больше влаги. Зимой нам нравятся массивные, маслянистые продукты, которые оставляют тонкий защитный слой. Вы не можете забыть о защите и уходе за руками - обязательно надевайте перчатки, даже когда температура положительная, но дует прохладный, сухой ветер.

Обертывание, смазывание косметической масло карите с розовым маслом с легкой, маслянистой текстурой и расслабляющим ароматом розы. Когда мы предпочитаем неароматизированные продукты, хорошим решением будет питательное масло ши с маслами и витамином Е , Масло также станет идеальным продуктом для ухода за сухими, грубыми руками. Для любителей потепления подойдут пряные ароматы Neobio лосьон для тела с шоколадными ароматами и экзотическими специями , Композиция, богатая маслами, обеспечит идеальное увлажнение кожи. Будет целесообразно отшелушивать эпидермис пилинг с миндалем и итальянской пчелой ,

Массаж тела - увлажнение и укрепление

Нам не нужно посещать профессиональный салон красоты, чтобы позволить нашему телу насладиться расслабляющим массажем. Достаточно продуктов и посвящение на дюжину минут в день достаточно. Масляные продукты лучше всего подходят для массажа, которые дают скольжение и не впитывают слишком быстро, что позволяет долго тереть. Khadi предлагает широкий ассортимент масел. Каждая кожа найдет для себя идеальное масло:
- масло с белой лилией для сухой и зрелой кожи, с расслабляющим, успокаивающим ароматом,
- миндальное масло для сухой, очень сухой и грубой, с запахом сандалового дерева,
- аницеллюлитное масло с 10 аюрведическими травами для укрепления и эффективной борьбы с целлюлитом,
- эфирное масло с фиалкой , для всех типов кожи.
Вы также можете использовать чистые масла и растительное масло - жожоба , аргановое , карите , бабассу ,

Форма массажа также скрабы для тела, особенно грубые. В домашних условиях можно приготовить простые скрабы с кофейной гущи, солью или сахаром, сочетая их с маслами. Чтобы усилить эффект и получить ароматерапевтический эффект, вы можете добавить в смесь эфирные масла: розмарин, грейпфрут, кедр, кипарис и лаванду. Когда у вас есть готовые продукты, отличным решением будет солевой пилинг с водорослями и лаймом со стимулирующим запахом. Традиционная перчатка станет идеальным аксессуаром для массажа под душем. Kess Перчатка из зернистой ткани, используется для глубокого очищения от омертвевшей кожи и любых загрязнений. Традиционно его используют с черным мылом (савон нуар). После регенерирующего и очищающего массажа с использованием Kessy кожа становится не только гладкой и шелковистой, но, прежде всего, идеально подготовленной для нанесения кремов и натуральных масел. Массаж Kessy является традиционным элементом ритуала ухода Хаммам. , который обеспечивает отличное очищение кожи, стимулирование кровообращения и укрепление. Перчатка поставляется в двух версиях - мягкий которые также могут быть использованы для очистки лица, и интенсивный с усиленным очищающим и укрепляющим эффектом. Перчатки лучше всего использовать вместе с черное пилинг мыло ,

Влияние диеты на состояние кожи

То, что мы едим, очень сильно влияет на то, как мы выглядим. Потребляемые продукты в процессе обмена веществ перерабатываются, и наш организм выбирает из них лучшее, питая каждую клеточку организма. Волосы, цвет лица, ногти, кожа - все это связано с нашей диетой. Существуют определенные группы продуктов, которые оказывают положительное влияние на нашу кожу, и, к сожалению, те, которые наносят ей вред. Так чего же избегать и чем дополнять диету?

Хорошие продукты для кожи:

• вода и свежие овощные и фруктовые соки - увлажняют организм, соки дополнительно обеспечивают целый ряд витаминов и минералов;
• оливковое масло Получается в процессе холодного отжима оливок. Богатый источник ненасыщенных жирных кислот, питает кожу и оставляет на ней защитную пленку, улучшает кровообращение в коже, укрепляет кожный барьер, восстанавливает и увлажняет. , льняное масло Получается в результате прессования семян льна. Он содержит 10% насыщенных жирных кислот, 58% альфа-линоленовой кислоты, 15% линолевой кислоты, 17% олеиновой кислоты, богат витамином Е. Он восстанавливает кожу. и другие растительные масла - они содержат много витамина Е, который питает кожу, но его следует употреблять только в холодном виде, например, с салатом, а не для жарки;
• орехи - отличный источник витаминов и ненасыщенных жиров, питающих кожу и корни волос;
• свежие овощи, в частности перец, морковь, брокколи, брюссельская капуста, огурцы, кабачки;
• продукты, содержащие биотин и другие витамины группы В, благотворно влияющие на кожу и волосы, а именно: арбузы, дыни, персики, абрикосы, бананы, дрожжи, соевые бобы, цветная капуста, чечевица, бобы, горох, бобы;
• продукты, содержащие цинк, укрепляющие кожу и волосы, повышающие иммунитет, а именно: семена подсолнечника, семена тыквы, семена кунжута, зародыши пшеницы, пшеничные отруби и темный шоколад.

Плохая пища для кожи:

• соль (препятствует выведению воды из организма);
• белый сахар и его продукты (сладости, джемы, газированные напитки);
• шоколад с низким содержанием какао, белый, с искусственной начинкой - они не имеют ничего общего с хорошим какао, но являются источником сахара и вредных жиров;
• фаст-фуд, «готовые блюда» - продукты высокой степени переработки, поскольку они содержат насыщенные жиры и ряд химических соединений и консервантов;
• кофе, черный чай, алкоголь - обезвоживают кожу.