Главная › Новости

Уход за ногами в домашних условиях, рецепты

Опубликовано: 30.10.2017

Июн-16-2017 Автор: KoshechkaU

Правильный уход за ногами

Красота женщины не одно тысячелетие воспевалась поэтами, вдохновляла художников, и просто сводила мужчин с ума.

Красивые и ухоженные ножки – это неотъемлемая часть женской привлекательности. Но, ведь хочется, чтобы ножки не просто выглядели красиво, но еще и с достоинством переносили «тяготы» жизни, выдерживали различные нагрузки, без которых просто не обойтись. Поэтому, уход за кожей ног, уход за пятками, уход за ногтями на ногах – это одни из основных статей или основные пункты плана в ритмичном укладе быта любого, уважающего и ценящегося свое здоровье, человека.

Часто мы заботимся о наших ножках не так хорошо, как о других частях тела. Это совершенно неправильный подход. Ведь от состояния наших ног зависит не только наше настроение, но в какой-то степени и общее состояние здоровья, поэтому пренебрегать уходом за ногами не стоит.

Как ухаживать за ногами в домашних условиях

Полезно ежедневно делать контрастные ванночки для ног, которые улучшают кровообращение и обладают закаливающим эффектом. Процедура станет еще полезнее, если добавлять в воду травяные настои, например из крапивы, ромашки и липового цвета. Во время приема утреннего или вечернего душа следует пройтись жесткой щеточкой по стопам. Жесткую щетку для ног вполне можно заменить жесткой мочалкой. При этом можно также использовать специальный скраб для ног. Потерев стопы мочалкой или щеткой со скрабом, Вы удалите все ороговевшие частицы с ног и напитаете полезными веществами кожу, улучшив кровообращение в этих местах. После того как высушите полотенцем стопы ног, легкими массажными движениями нанесите на ступни и ноги питательный крем. Периодически нужны размягчающие ванночки, после которых отмершие частицы кожи удаляют пемзой или специальной щеточкой. Затем кожу тщательно высушивают и смазывают питательным кремом. Оптимальным считается крем с содержанием витамина А. В качестве масок для ног можно использовать лимонный сок, творог, майонез, кашицу из листьев белокочанной капусты, теплое картофельное пюре, и пр. Все эти маски помогут избавиться вам от натоптышей и мозольных наростов, причем, совершенно безболезненно. Полезно ходить босиком по мелким камням или песку. Людям, которые работают стоя, нужно время от времени давать отдых ногам, скрестив стопы и поставив их на внешние края. Полезна простейшая гимнастика для ног: 10–15 раз подняться на носки, а после этого пройтись на пятках, потом на носках, а потом на внутреннем и наружном краях стопы. Для борьбы с повышенной потливостью ног необходимо соблюдать гигиенические нормы, посыпать стопы и межпальцевые промежутки тальком или порошком борной кислоты, делать ванночки для ног, начиная с теплой воды и постепенно снижая ее температуру до холодной. Полезно добавлять в ванночки настои из листьев орешника, полевого хвоща, дубовой и ивовой коры. Если ваши ноги отекают, то Вам помогут теплые компрессы. Обмотайте ступни лоскутом ткани, смоченном в теплой воде. Затем укутайте теплым платком и оставьте на ночь. Процедуру желательно повторять в течение месяца. Потом на месяц сделать перерыв и провести снова. При шелушении кожи ног, утолщении и рыхлости ногтевых пластинок, появлении пузырьков на подошвах, красных пятен между пальцами следует обратиться к специалисту по кожным заболеваниям. При наличии грибковых заболеваний педикюр делать не рекомендуется. Подрезая ногти на ногах, следите, чтобы их концы были прямыми и не имели скругленных кончиков, как на руках. Иначе ногти рискуют врасти, а это может быть очень болезненно. При выборе обуви лучше остановиться на достаточно свободных туфлях с широким каблуком высотой от 2,5 до 6 см. Удалять мозоли необходимо в начале их появления, не дожидаясь сильного загрубения кожи. Застарелые мозоли рекомендуется удалять с помощью алоэ: кусочек листа привязать к поврежденному месту, накрыть клеенкой и заклеить пластырем, оставив на ночь. Утром мозоль должна легко отделиться. При наличии трещин на подошвах ног полезны ванночки с добавлением небольшого количества риванола или перманганата калия, после ванночки кожу ног надо тщательно вытереть и наложить на ночь повязку с левомицетиновой или синтомициновой мазью. Для предупреждения появления мозолей на подошвах используют ножные ванночки с добавлением нашатырного спирта (2 ч. л. на 1 л воды) и питьевой соды (1 ст. л. на 1 л воды).

Рецепты:

Скраб для ног с солью

Смешать 3 ст. л. соли грубого помола и 3 ст. л. соли мелкого помола, добавить 5 капель масла розмарина и ¾ стакана жидкого мыла. Перед тем как наносить скраб, распарить ноги в теплой ванной. Растереть еще теплые ноги получившимся средством. Тщательно обработать пятки и область у основания пальцев. Остатки скраба можно сохранить для следующего дня, закрыв мыло с солью плотной крышкой.