Главная › Новости

Блог о здоровом образе жизни

Опубликовано: 02.11.2017

Часть 1. Мифы о правильном питании. Мнения диетологов.

ВОЗ определяет здоровье как состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Что это значит, не знает никто. Иное дело - здоровый образ жизни , направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Но из чего он состоит и как его добиться? Рассказывает канд. мед. наук, доцент кафедры ЛФК и спортивной медицины СЗГМУ им. Мечникова, невролог, мануальный терапевт, остеопат и прикладной кинезиолог, гл. врач медицинского центра «Мудрый доктор» А.С. МОГЕЛЬНИЦКИЙ.

-Александр Сергеевич, о здоро­вом образе жизни говорят сегодня все, но изменить что-то в себе, в своей жизни мало кто готов. И за­чем? Ведь есть врачи, лекарства...

-Для перехода к здоровому образу жизни нужно прежде всего наличие мотивации, сознательное желание человека изменить себя. Надо не просто хотеть быть здоровым, а по­нимать, зачем это вам. Мотивы могут быть разными, от простого желания жить долго и не болеть до стремления реализовать себя в творчестве, люб­ви, труде, помогать людям, вырастить прекрасных детей и внуков, повидать мир и т.д.

Закаливание холодной водой и ЗОЖ. Юрий Спасокукоцкий рекомендует здоровый образ жизни!

Что касается лекарств, то далеко не все они лечат. Химические пре­параты, подавляя внешние проявле­ния болезни, одновременно вводят пациента в состояние интоксикации, мышечного гипертонуса. Эту инток­сикацию организма пациента мы наблюдаем часто: она мешает начать работу по устранению состояния де­компенсации методами традиционной медицины. Конечно, бывают острые состояния, когда от лекарства требу­ется максимальное быстродействие. Но полностью вылечить человека химическими препаратами, то есть вывести его из состояния декомпен­сации, невозможно.