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Olio vitamine A ed E per capelli, metodi d'uso, maschere e benefici

  1. Ricette maschera medica
  2. In quali prodotti possono essere trovate queste sostanze?
  3. Consigli e trucchi

Perché i capelli abbiano un bell'aspetto, siano sani e protetti da influenze negative esterne, non bastano prodotti cosmetici semplici per curarli. Affinché i tuoi capelli rimangano sempre in condizioni eccellenti, è necessario utilizzare varie sostanze, ad esempio le vitamine A ed E, che favoriscono la crescita e il rafforzamento dei ricci. Riguardo a loro e saranno discussi in questo articolo.

Riguardo a loro e saranno discussi in questo articolo

La vitamina A, nota anche come acetato di retinolo, rende i capelli elastici e forti, regolando allo stesso tempo il lavoro delle ghiandole sebacee del cuoio capelluto. Migliora anche l'immunità della pelle e promuove i processi rigenerativi nelle sue cellule. Con la mancanza di questa sostanza nei fili del corpo svanire, diventare fragili e divisi, possono iniziare a cadere. Inoltre, la carenza di vitamina A spesso causa la forfora.

Inoltre, la carenza di vitamina A spesso causa la forfora

La salute dei capelli dipende dalle condizioni del cuoio capelluto. La vitamina E (tocoferolo acetato) è responsabile del miglioramento della circolazione sanguigna nei follicoli piliferi, fornendo loro ossigeno e sostanze benefiche. A causa di ciò, la crescita delle ciocche viene accelerata, la loro fragilità diminuisce, i riccioli diventano molte volte più forti e più spessi. Inoltre, la vitamina E contribuisce alla rapida rigenerazione della pelle - piccole ferite e graffi iniziano a guarire più velocemente.

  • Assunzione di vitamina A ed E

Assunzione di vitamina A ed E

Questi nutrienti si trovano nel cibo normale. Inoltre, retinolo e tocoferolo possono essere acquistati in farmacia e utilizzati come strumento autonomo o utilizzati come componenti per le maschere. Anche nei negozi specializzati è possibile trovare facilmente cosmetici per la cura dei capelli, che contengono vitamine A ed E.

Ricette maschera medica

Ricette maschera medica

Ecco la maschera più semplice possibile che renderà i tuoi ricci setosi e lucenti:

Per le ciocche di media lunghezza, prendi un cucchiaio di vitamine A ed E, così come qualsiasi olio base (oliva, mandorle, ecc.). La miscela deve essere applicata a secco, non lavato prima dei capelli. Successivamente, la maschera viene lavata via con acqua shampoo, quindi è necessario applicare un balsamo. Se hai una lunga chioma, aumenta semplicemente la quantità della miscela e non aver paura di sbagliare nelle proporzioni; se lo desideri, puoi aumentare la quantità di un ingrediente nella maschera a scapito di un'altra.

Un'altra opzione per una maschera ad olio che si adatta bene a chi soffre di riccioli secchi viene miscelata insieme all'olio di avocado (2 cucchiai), alle vitamine A, E (1 cucchiaio) e 10-15 gocce di olio di ylang-ylang. .

  • Maschera di erbe

Maschera di erbe

Questa composizione è buona per rinforzare i capelli e dargli un bagliore vibrante e sano. Assumere in uguali proporzioni ortica, camomilla e fiori di tiglio in una forma secca, riempirli con acqua bollente per 45 minuti, lasciandolo infornare. Il decotto risultante deve essere filtrato attraverso una garza e aggiungere ad esso un cucchiaio di vitamine A ed E, così come il tuorlo d'uovo crudo. Il risultato è completamente miscelato e applicato per l'intera lunghezza dei fili per un'ora.

In quali prodotti possono essere trovate queste sostanze?

In quali prodotti possono essere trovate queste sostanze

Sebbene le riserve di vitamine A ed E nel corpo umano siano sempre disponibili, devono essere reintegrate regolarmente per evitare un deficit che colpisce i ricci. Questo può aiutare ad aggiungere alla dieta quotidiana di cibi contenenti retinolo e tocoferolo.

Cos'è la vitamina A

  • tuorli d'uovo;
  • latticini naturali (panna, latte, ecc.);
  • zucca;
  • bacche di sorbo;
  • fegato;
  • carote.

Un piccolo trucco: il retinolo può essere trovato in tutte le verdure e frutta di colore rosso o arancione.

Quali alimenti hanno vitamina E

  • oli vegetali come oliva, girasole, arachidi, ecc .;
  • albumi d'uovo;
  • fegato;
  • bacche - ciliegia, mirtillo, ciliegia;
  • verdure fresche - prezzemolo, spinaci, ecc .;
  • pomodori;
  • Pepe bulgaro;
  • cavolo (compresi i broccoli);
  • semi di girasole;
  • pesche e nettarine;
  • mele;
  • olive.

Consigli e trucchi

  • Le vitamine A ed E possono essere acquistate presso qualsiasi farmacia, sia in forma liquida che sotto forma di capsule. Il prezzo per loro in forma liquida è di circa 150 rubli, nell'incapsulato possono costare un po 'di più. Se pensi di creare maschere con sostanze utili, hai bisogno di retinolo "liquido" e tocoferolo.
  • Se non si desidera creare una miscela complessa per una maschera per qualche motivo, è sufficiente versare un cucchiaio di vitamina A o E in forma liquida in un balsamo o uno shampoo. Puoi anche aggiungerli alle maschere pronte.
  • Per quanto riguarda le capsule, vengono utilizzate all'interno - questo è conveniente se non sei un fan delle maschere fatte in casa. Uno dei preparati contenenti sia retinolo che tocoferolo è chiamato "Aevit". Prendere capsule in un guscio di gelatina dovrà essere in corso.
  • Quando si strofinano le miscele terapeutiche in riccioli, applicarle per tutta la loro lunghezza. L'uso delle vitamine A ed E solo, ad esempio, sulle punte delle persone affette da capelli fragili è sbagliato. Tali aree problematiche sono già una zona di capelli "morti", non ci sono vasi sanguigni in essa, il che significa che le vitamine non saranno assorbite e non ci sarà alcun effetto sulla salute sui fili.

L'acquisto di vitamine è un compito molto semplice: possono essere trovati in qualsiasi farmacia per più di un prezzo ragionevole. Non è necessario acquisire complessi complessi multivitaminici, è possibile acquistare solo quei nutrienti di cui si ha bisogno. Inoltre, l'uso multivariato di questi (maschere, ingestione, uso di determinati prodotti) rende l'uso di retinolo e tocoferolo molto conveniente, il che significa che i tuoi capelli saranno sempre belli e sani con il minimo sforzo, tempo e denaro.