Тайтл тут!
А здесь просто какой-нибудь текст, который тоже (как и картинка)будет являеться ссылкой на пост...


Тайтл тут!
А здесь просто какой-нибудь текст, который тоже (как и картинка)будет являеться ссылкой на пост...


Тайтл тут!
А здесь просто какой-нибудь текст, который тоже (как и картинка)будет являеться ссылкой на пост...


Тайтл тут!
А здесь просто какой-нибудь текст, который тоже (как и картинка)будет являеться ссылкой на пост...


Последние статьи:

        
Свадебная прическа и макияж Свадебный стилист АЛИНА БАЙРАК в Алматы — Toibiznes.
Меня зовут Алина Байрак. Вот уже более 7-и лет я занимаюсь моим любимым делом — помогаю людям раскрыть всю их красоту.Я профессиональный визажист, стилист, мастер по прическам. Работаю и проживаю в городе

Свадебные прически на волосы средней длины
Красивая свадебная прическа – половина успешного образа невесты. Если вы хотите выглядеть в день свадьбы просто непревзойденно, обязательно задумайтесь над тем, какой будет ваша свадебная прическа!

Свадебные прически на каре с челкой, фатой
Свадьба – то событие, которое ждет любая девушка. И, конечно, выглядеть в этот важный день нужно соответственно. Прическа – важная составляющая образа невесты. Не имеет значение, какой длины у вас волосы.

Свадебные прически на длинные волосы с фатой или без нее – как выбрать?
 Каждая невеста знает, насколько волнительно, ответственно и в то же время приятно выбирать наряд для собственной свадьбы. Это касается всего образа – платья, прически, украшений и аксессуаров. Всё должно

Свадебные прически на длинные волосы с фатой: выбираем грамотно
 Перед самым ответственным днем в жизни каждая невеста решает непростую задачу: какая же прическа идеально дополнит образ и подойдет к свадебному платью? И действительно, выбор этот нелегкий, ведь сегодня

Свадебные прически из косичек
Лето золотая пора торжеств, это пора исполнения самых заветных и сокровенных желаний. Любая девушка мечтает встретиться со своим принцем. Для вас настал этот задушевный момент? Мы искренне вас поздравляем! Выбор

Свадебные прически на распущенные волосы: фото с фатой для средних, длинных прядей
К большой радости женщин модные тенденции свадебных причесок не ограничены одним стилем, исходя из которого стоит компоновать образ. Модные дома предлагают вариации образов и стилей, среди которых каждая

Свадебная прическа от студии НикаРо - красота с гарантией! | "Торжество" : : Организация свадьбы, детские праздники, день рождения, корпоративы
Будьте еще красивее в день своей свадьбы! Экономьте время на поисках заколок, шпилек, лаков, на поездке в салон - мы приедем к Вам и все привезем, и это будет бесплатно!   Мы вместе с Вами рассмотрим

Свадебные прически с фатой
Прически невесты с фатой могут быть самыми разными. Часто красивые свадебные прически с фатой не видны, скрыты под этим аксессуаром, который надевают во время официальной части свадебной церемонии

Свадебные прически с короткими волосами: 50 модных вариантов
Для любой женщины самым торжественным событием в жизни, бесспорно, является день её бракосочетания. Каждая девочка с детства представляет себе то, как она будет выглядеть в красивом белом платье с легкой


Гормональная гимнастика Ольги Орловой

Опубликовано: 01.10.2018

видео Гормональная гимнастика Ольги Орловой

Первые результаты, советы, гимнастика для лица.

Уже сотни лет тибетские монахи практикуют на себе удивительную гимнастику, которая продлевает жизнь каждому человеку в среднем на четверть века. Упражнения занимают всего от 5 до 15 минут в сутки, но дают отличные результаты: нормализуют функции всех систем организма, особенно эндокринной. О том, как выполнять упражнения, подробно рассказывает народная целительница Ольга Орлова. Обязательные условия для выполнения гимнастики Орловой:



просыпаться и делать упражнения нужно до 6 часов утра; выполнять гимнастику в хорошем настроении; каждое упражнение повторять 30 раз; на протяжении всего периода занятий не рекомендуется употреблять алкоголь и наркотики, а также курить сигареты; если возникло ухудшение состояния, обострились хронические болезни, всё равно продолжать тренировки каждый день.


Тибетская гормональная гимнастика. Ольга Львовна Орлова

Гормональная гимнастика Ольги Орловой делается рано утром сразу после пробуждения. Первые 10 упражнений выполняются лёжа на ковре или гимнастическом мате (поверхность не должна быть мягкой), 11 и 12 упражнения – в положении сидя.


Тибетская гормональная гимнастика

Упражнение 1. Растирание ладоней

Руки приподнять, растереть ладони, сделав надавливающие движения 30 раз. Следует обратить внимание на состояние ладоней: если они стали сухие и горячие, значит биополе организма в полном порядке, если они тёплые – энергетика слегка понижена. Влажная и прохладная поверхность ладоней – признак того, что в организме имеются сбои. Часто это бывает при вегетососудистой дистонии. Гимнастика является полезной во всех трёх случаях, поэтому, независимо от результата, нужно продолжать её выполнять.

Упражнение 2. Пальминг

Положить растёртые ладони на глаза, ритмически надавливать на них (но не сильно!). Всего сделать 30 надавливаний за 30 секунд. После этого, не отрывая рук от глаз, подержать их в таком положении ещё полминуты, а при проблемах со зрением – 2 минуты. Это упражнение улучшит питание глазных яблок, что положительно повлияет на остроту зрения. Помимо этого, ещё и восстановится настоящий цвет волос, если они седые.

Упражнение 3. Прокачка ушей

Накрыть ладонями ушные раковины таким образом, чтобы пальцы были на затылке. Сделать 30 лёгких надавливаний. Если после занятий возникли болевые ощущения, пугаться не стоит, просто надавливания нужно выполнять слабее. Вскоре хронические заболевания ушей пройдут, и слух заметно улучшится.

Упражнение 4. Подтяжка лица

Сначала руки необходимо сжать в кулак, разместив большие пальцы внизу за ушными раковинами. Затем выполнять подтяжку лица, направляясь от подбородка к ушам. Эти движения усиливают прилив крови в области лица, налаживают отток лимфы, что способствует эффекту подтяжки.

Упражнение 5. Массаж лобной части

Правая кисть внутренней стороной кладётся на лоб, сверху на неё – левая. Совершить массирующие движения от одного виска к другому 30 раз. Эти манипуляции очистят пазухи носа и простимулируют работу гипофиза (эндокринный орган, расположенный в головном мозге, отвечающий за состояние всех гормонов в организме).

Упражнение 6. Массаж ото лба к затылку

Чтобы правильно выполнить это упражнение, рекомендуется подложить валик или маленькую подушечку под шею. Левую ладонь положить на правую, двигать ими ото лба к затылку, отступив пару сантиметров от тела. Проделать 30 раз и остановить руки над темечком на 5 секунд.

Упражнение 7. Массаж от уха к уху

Не разрывая и не опуская рук, выполнить ими 30 движений от одного уха к другому над теменной областью. Разминаются плечевые суставы, нормализуется артериальное давление.

Упражнение 8. Массаж щитовидки

Ладонь правой руки поместить на область щитовидной железы, накрыть её ладонью левой руки. Совершить 30 раз движения левой рукой от щитовидки до пупка, отступив пару сантиметров от тела. После этого снова положить левую руку на правую, полежать так 5-7 секунд.

Упражнение 9. Массаж живота

Не отсоединяя друг от друга и от тела рук, постепенно опустить их вниз на живот. Проделать 30 круговых движений по часовой стрелке (пупок должен находиться в центре). Это упражнение улучшит работу тонкого и толстого кишечника, нормализует стул.

Упражнение 10. Вращения и встряхивания

Поднять кверху руки. Сделать кистями рук по 5 круговых движений в обе стороны, после чего слегка потрясти ими около 5 секунд. Затем руки опустить и то же самое проделать с ногами: поднять, повращать в разные стороны, потрясти и опустить. Тренировка каждого вида конечности должна занимать полминуты. Те, кто уже привык выполнять подобные упражнения, могут вращать руки и ноги одновременно, тогда это упражнение займёт 30 секунд.

Упражнение 11. Растирание стоп

Растереть поочерёдно стопы, хорошо помассировав болезненные места (если они есть). Желательно смазать кожу маслом или кремом для тела.

Упражнение 12. Дополнительно

Выполнить поглаживания и растирания руками от щиколотки до колена, затем в области коленного сустава (по часовой стрелке) и вверх по бедру. Движения должны следовать от внутренней стороны ко внешней.

rss