Тайтл тут!
А здесь просто какой-нибудь текст, который тоже (как и картинка)будет являеться ссылкой на пост...


Тайтл тут!
А здесь просто какой-нибудь текст, который тоже (как и картинка)будет являеться ссылкой на пост...


Тайтл тут!
А здесь просто какой-нибудь текст, который тоже (как и картинка)будет являеться ссылкой на пост...


Тайтл тут!
А здесь просто какой-нибудь текст, который тоже (как и картинка)будет являеться ссылкой на пост...


Последние статьи:

        
Свадебная прическа и макияж Свадебный стилист АЛИНА БАЙРАК в Алматы — Toibiznes.
Меня зовут Алина Байрак. Вот уже более 7-и лет я занимаюсь моим любимым делом — помогаю людям раскрыть всю их красоту.Я профессиональный визажист, стилист, мастер по прическам. Работаю и проживаю в городе

Свадебные прически на волосы средней длины
Красивая свадебная прическа – половина успешного образа невесты. Если вы хотите выглядеть в день свадьбы просто непревзойденно, обязательно задумайтесь над тем, какой будет ваша свадебная прическа!

Свадебные прически на каре с челкой, фатой
Свадьба – то событие, которое ждет любая девушка. И, конечно, выглядеть в этот важный день нужно соответственно. Прическа – важная составляющая образа невесты. Не имеет значение, какой длины у вас волосы.

Свадебные прически на длинные волосы с фатой или без нее – как выбрать?
 Каждая невеста знает, насколько волнительно, ответственно и в то же время приятно выбирать наряд для собственной свадьбы. Это касается всего образа – платья, прически, украшений и аксессуаров. Всё должно

Свадебные прически на длинные волосы с фатой: выбираем грамотно
 Перед самым ответственным днем в жизни каждая невеста решает непростую задачу: какая же прическа идеально дополнит образ и подойдет к свадебному платью? И действительно, выбор этот нелегкий, ведь сегодня

Свадебные прически из косичек
Лето золотая пора торжеств, это пора исполнения самых заветных и сокровенных желаний. Любая девушка мечтает встретиться со своим принцем. Для вас настал этот задушевный момент? Мы искренне вас поздравляем! Выбор

Свадебные прически на распущенные волосы: фото с фатой для средних, длинных прядей
К большой радости женщин модные тенденции свадебных причесок не ограничены одним стилем, исходя из которого стоит компоновать образ. Модные дома предлагают вариации образов и стилей, среди которых каждая

Свадебная прическа от студии НикаРо - красота с гарантией! | "Торжество" : : Организация свадьбы, детские праздники, день рождения, корпоративы
Будьте еще красивее в день своей свадьбы! Экономьте время на поисках заколок, шпилек, лаков, на поездке в салон - мы приедем к Вам и все привезем, и это будет бесплатно!   Мы вместе с Вами рассмотрим

Свадебные прически с фатой
Прически невесты с фатой могут быть самыми разными. Часто красивые свадебные прически с фатой не видны, скрыты под этим аксессуаром, который надевают во время официальной части свадебной церемонии

Свадебные прически с короткими волосами: 50 модных вариантов
Для любой женщины самым торжественным событием в жизни, бесспорно, является день её бракосочетания. Каждая девочка с детства представляет себе то, как она будет выглядеть в красивом белом платье с легкой


Как убрать целлюлит на попе быстро и надолго?

Опубликовано: 04.09.2018

видео Как убрать целлюлит на попе быстро и надолго?

Самый быстрый способ избавиться от целлюлита! – Все буде добре. Анонс. Смотрите 15.03.16

А вы можете, не стесняясь собственного тыла, пройтись по пляжу в откровенном купальнике? Нет? Тогда пора выяснить, как убрать целлюлит на попе раз и навсегда. Укрепляем ягодицы, подтягиваем низы, формируем красивые линии и вперед, волновать сердца принцев на белоснежных скакунах!



Кстати, а видел кто-нибудь лошадь с бугрящимся от жиров крупом? Вряд ли, ведь редкая скотинка может позволить себе весь день сидеть, кататься на такси и пользоваться лифтом. Но только не человек! Мы приучили себя к комфорту, и отказаться от благ цивилизации просто нет сил. Шевелим попами, дамы! Ходим пешком, встаем на лыжи, взбираемся на велосипед, потеем на тренажерах и записываемся в бассейн. Верховая езда – тоже прекрасная тренировка для бедер и пятой точки. Нет времени? Но хотя бы часок в день на себя любимую найти можно и нужно.


Убираем целлюлит на ногах и на попе — супер упражнения от целлюлита. Классный эффект!

Конь работает, как… конь. Не зря люди даже поговорку на эту тему придумали. Берем пример?

Предлагаем ориентировочный комплекс упражнений, которые позволяют убрать целлюлит как под попой, так и на выпуклой части ягодиц. Техника элементарная, на первый взгляд даже слишком. Секрет в том, чтобы выполнять упражнения неторопливо, чувствуя напряжение мышц. И обязательно регулярно! Степень нагрузки средняя, без прицела на изматывание себя до состояния тряпичной куклы. Увеличиваем нагрузки плавно, очень осторожно, чтобы не перегрузить мышцы и сосудистую систему.


Через 2 недели избавитесь от «ушек на бедрах»-Все буде добре-Выпуск 558-03.03.15-Все будет хорошо

А вам хватает времени на себя любимую?

Да, конечно! Нет, просто беда!

«Быстрая лошадь скорее встанет». Почему? Выдохнется быстрее, а впереди еще такой долгий путь! Вот и в борьбе с целлюлитом спешка ни к чему. Победить его может только настойчивость и непреклонность.

Хорошенько разомнитесь, попрыгайте минут пять со скакалкой; Зажмите между коленями мяч и сделайте 20 неглубоких (будто под попой стул) приседаний, задерживаясь в положении бедра параллельны полу на несколько секунд; Ложимся низом живота на гимнастический мяч, упираемся в пол ладошками. Спинка ровная, ноги чуть согнуты в коленях. Двигаем ногами поочередно вверх-вниз и из стороны в сторону, трех минут достаточно; Сядьте на гимнастический коврик – спинка прямая, ножки прямые, тело образует угол 90°. Теперь активно, под веселую музыку, «шагаем» на попе вперед-назад, отталкиваясь от поверхности ягодицами и бедрами. Минуты три хватит. Попа горит? Отлично! Одно только это упражнение позволяет убрать с попы целлюлит, если делать три подхода в течение дня ежедневно. Ложимся на спину, максимально сгибаем ножки в коленях (так, чтобы пятки оказалась почти вплотную к ягодицам). Руки лежат вдоль тела. Приподнимаем бедра, хорошенько выгибаемся, не меняя положения ног. С силой сжимаем ягодицы, считаем до пяти, расслабляемся и опускаем бедра почти до пола. Повторяем 25 раз.

Через час-другой после тренировки разыгрывается зверский аппетит – организм требует восполнения утраченных калорий. Кстати, а что в кормушке у крепкозадой лошадки? Вряд ли бутерброд или жирная отбивная… Умная скотинка закусывает травкой, хрустит соломой и жует овес. Не пугайтесь, настолько истязать себя не придется.

«Сытая лошадь меньше ест». Мораль? Не мучайте себя голодовкой! Кушайте правильно, скромными порциями и только здоровую пищу.

Чтобы убрать целлюлит на попе, достаточно один раз, но навсегда, пересмотреть свой рацион. Кушайте больше салатиков, ягод и фруктов. Откажитесь от жареного, копченого, соленого и от всей гадости из ресторанов быстрого питания. Конечно, иногда можно себя побаловать, но каждый день травить организм канцерогенами, токсинами, пищевыми добавками и красителями – это слишком!

Не лишним будет отказ или снижение количества потребляемого кофе, ароматизированных чаев и сочащихся химикатами лимонадов. Чуть меньше булочек и шоколада, ужин не позднее 19-00, полноценный здоровый завтрак. Эй, бугорки, вы куда пропали? Ну, туда вам и дорога!

По мнению Ницше (а мужик был далеко не глупый), любить себя здоровой любовью необходимо, чтобы не изменять себе и не терять себя. Поэтому, в благодарность за ограничения в рационе и регулярные физические нагрузки, побалуйте себя массажем. Простое разминание, щипки и растирание жесткой варежкой помогают убрать целлюлит с попы как по волшебству! Уделяйте массажу хотя бы по 20 минут три дня в неделю. Можно попробовать вакуумные банки, аппаратную косметологию, медовый или соляной массаж – существуют десятки простых и доступных техник. Пользуйтесь благами цивилизации – антицеллюлитными гелями, кремами, скрабами и масками, а также народными средствами – кофейный, овсяный, соляной скраб, обертывание с медом, ламинарией, кофе или простоквашей.

Чтобыизбавиться от неприглядных бугорков, необходимо восстановить клеточный обмен, буквально разогнать кровь, лимфу и излишки жидкости в тканях. Массаж не только справляется с этими задачами, но и возвращает коже упругость и свежесть. А если использовать крем или народное средство, с помощью массажа удается тонизировать даже глубокие подкожные слои.

Дорогие читательницы, простите за сравнение с прекрасным, но все-таки животным. Конечно, мы женщины, а не ломовые лошади или призовые кобылки. Но согласитесь, что когда мужчина говорит о рыхлых булках или упругом крупе, вряд ли его слова звучат одинаково восторженно.

rss